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汪涛肠胃不好吃什么水果最好

汪涛肠胃不好吃什么水果最好

  建议要多吃富含维生素C的水果. 补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力.

  同时在饮食要注意以下几个方面;1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.4.规律饮食:有规律地进餐,定时定量,有助于消化腺的分泌,更利于消化.

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