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何瑞博我为什么不能喝茶叶水,喝了 心里就不舒服

何瑞博我为什么不能喝茶叶水,喝了 心里就不舒服

  哪些人不适宜喝茶

  1)缺铁性贫血者:   茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。 茶中的咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,加重失眠。

  2) 神经衰弱者:

  3) 动性胃溃疡患者:   咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影响溃疡愈合。

  4) 泌尿系结石者:   茶中的草酸会导致结石增多。

  5) 肝功能不良者:   咖啡因绝大部分经肝脏代谢,肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担。

  6) 便秘者:   鞣发有收敛作用,能减弱肠管蠕动,加重便秘。

  7) 哺乳期妇女:   咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿发生肠痉挛,贫血,还会影响孩子的睡眠。

  8) 心脏病者:   饮茶过多,会使心跳加快,有的还可出现心律不齐。

  9) 孕妇:   饮茶过多,会使婴儿瘦小体弱。

  10) 醉酒者:   酒精对心血管刺激很大,咖啡因可使心跳加快,两者一起发挥作用,对心脏功能欠佳者,十分危险。

  喝茶要注意

  1.忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃。

  2.忌 饮烫茶,最好56℃以下。

  3.忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。

  4.忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。

  5.忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出。

  6.忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸。

  7.忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。

  8.忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效。

  9.忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质。

  10.忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。

  11.忌饮浓茶,咖啡因使人上瘾中毒。

  12.不宜饮用的茶叶有:焦味茶、霉变茶、串味茶

  喝茶有量

  讲究喝茶有量,每日饮茶2~6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸,饮茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合饮茶。一般来说,每天1—2次,每次2—3克的饮量是比较适当的,对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶,哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

  不饮过浓的茶

  浓茶会使人体“兴奋性”过度增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速,甚至心律不齐,造成病情反复。

  临睡前不饮茶  临睡前不饮茶。这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后,入睡变得非常困难,甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人,尤应注意。

  女性喝茶四不宜  茶虽然有很好的保健作用,可不是每个时段都能喝,尤其是女性朋友更得特别留意,以免身体越喝越差!女性朋友较不宜喝茶的时期分为:

  1.月经期间

  女性朋友在月经期间,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合,产生沉淀的现象。

  2.怀孕期间

  一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,会加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此孕妇最好不喝茶为妙。

  3.哺乳期间

  因为这段期间要是喝下大量的茶,则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收,影响乳腺的血液循环,进而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。另外,茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利。

  4.更年期间

  除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状,所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段,最好适可而止,免得把身体给搞坏!

  偏瘦的人不适合和茶叶水

  可能是低血糖导致的吧 健康人喝多了茶也会头晕心慌的 俗称“茶醉”

  可能是心里的作用,喝茶本来可以清热泻火的,还能有益身心,还有可能是自己对茶叶过敏

  茶,含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶有益健康。但是,医学专家提醒,下列九种人不宜饮茶:

  一、贫血患者。特别是患缺铁性贫血的病人,茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物,往往使病情加重。

  二、神经衰弱、甲状腺功能亢进、结核病患者。因为茶中咖啡因能引起基础代谢增高,使病情加剧。

  三、胃及十二指肠溃疡患者。因为茶中咖啡因能刺激胃液分泌和溃疡面,使胃病和溃疡加重。

  四、肝、肾病患者。茶中咖啡因要经过肝脏、肾脏新陈代谢,对肝、肾功能不全的人来说,不利于肝、肾脏功能的恢复。

  五、习惯性便秘患者。茶中的鞣酸具有收敛作用,使便秘加重。

  六、肾、尿道结石患者。茶中的鞣酸,会导致结石增多。

  七、高血压及心脏病患者。茶中的咖啡因对人体血液、血压有激发作用。饮茶过多会加快血液流动,使血压升高,甚至有可能出现心律不齐。

  八、孕妇。饮茶过多,会引起贫血,使新生儿因母体供血不足而体重减轻。

  九、哺乳期妇女。因茶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿发生痉挛,烦躁不安,出现无缘故的啼哭。

  慢慢的,习惯就好。

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