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沈海蓉胃火大吃什么水果好更新时间:2017-01-10

沈海蓉胃火大吃什么水果好更新时间:2017-01-10

  胃对于人体的健康最为重要,它是最繁忙的系统器官之一,而且也非常娇气,若是照顾不周,就会出现诸多不适和病痛,而且也会有胃火过大的情况,叫做胃热,这是非常常见的胃部不适,吃一些水果会有改善的胃火的情况,尤其是梨降火的效果非常好。

  一、适合胃火大(胃热)患者的食物

  绿豆粥。古籍记载,绿豆味甘性寒,入心、胃经,消肿下气,压热解毒。在炎炎酷暑,人们就喜欢在晚上煮一锅绿豆粥,放凉之后食用,清凉解暑,即使在三伏天也让人感觉舒服很多。感觉胃火大的朋友,不妨为自己熬一碗甘凉可口的绿豆粥吧。绿豆粥的升级版,有绿豆荷叶粥、绿豆薏米粥等,都属于寒性食物,对减轻胃火很有帮助。

  二、胃火大吃什么食物好

  1、甘蔗。作为常见的的一种水果,甘蔗有着它不同的一面,那就是我们只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有丰富的水分以及糖分、有机酸、钙、铁等营养物资,同时它味甘性凉,对缓解肺热的肠胃热颇有奇效。感觉胃火旺盛的朋友,来一段汁水丰富的甘蔗吧。如果觉得麻烦,沈海蓉也可用榨汁机将其榨汁,每天一杯,胃热症状即可有效缓解。

  2、白萝卜。作为最常见的根茎类蔬菜,白萝卜在各地都有种植和食用,其生熟均可食用,味道略带辛辣。我国流传已久的中医早有指出,饮用白萝卜汁,可以解胃火,但需要注意的是脾胃虚弱者不宜服用。所以,如果想通过白萝卜汁来解胃热,请先咨询医师以了解自己的脾胃类型。不喜欢生萝卜汁的,也可以将白萝卜煲汤后饮用。

  3、冰糖炖梨。看到这里,会有人发出疑问,这不是治疗感冒和嗓子干哑的食疗吗?是的,一般我们咳嗽有痰时,会做一碗冰糖炖梨。但大家有所不知的是,冰糖炖梨也有着滋阴润肺和养胃生津的功效。需要注意的是,不要使用刚炖好或者还很热的冰糖炖梨,热气过重的食物反而会加重胃火症状。将一碗雪白的冰糖炖梨拿出锅,冷却后,再慢慢品尝吧。

  胃火大的朋友,可以通过多喝水和多吃含水量丰富的凉性水果以及蔬菜进行改善。胃火过大的人会有口干脸热,多喝水能够缓解这些症状。再就是吃含水量丰富的凉性水果和蔬菜,比如油麦菜、梨、西瓜、西红柿、黄瓜等。身体得到及时补水之后,胃火自然会被浇灭。

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