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旺姆腰间盘突出是怎么样的?

旺姆腰间盘突出是怎么样的?

  我24岁,昨天突然发现腰部凸起来一小块,也是骨头那儿!想知道是不是腰间盘突出,现在疫情也没法去医院!麻烦知道的了解到告诉我一下

  椎间盘是位于椎体之间的软组织,并不是骨头,即使突出也不会在体表上显现出来的,如果有椎间盘突出压迫神经,应该会出现腰部活动受限 下肢麻涨疼痛这类情况,如果没有这类表现,更多还是考虑有椎体失稳 筋膜炎的问题,必要时先进行局部药敷,看看有没有改善。

  我发现存在一个非常广泛的认识误区,就是椎间盘——我能摸到它/我能按住它?

  然而椎间盘是位于脊椎的前方的,也就是面向腹腔的一侧,跟后背皮肤隔着半个椎骨,除非做手术打开后背的肌肉(也就是“大排”),隔着肋骨的间隙才能看到椎间盘,不可能摸到的。

  你只能摸到棘突,或者外围软组织的炎症,离椎间盘还远着呢。

  腰椎由5块,自上而下,借助椎间盘、韧带、关节,如堆积木般堆砌而成。

  椎间盘,主要由终板、髓核与纤维环组成。终板和纤维环保护着髓核。

  髓核的主要成分是水分、蛋白多糖与胶原,呈胶状物质。当纤维环在外力的作用下出现裂缝,里面的髓核物质溢出形成突出物,刺激腰椎神经,会引起一系列的放射性疼痛症状,如腰痛、腿痛、腿麻。

  一般情况下,是无法触摸到腰突。毕竟腰突,也很少会凸出来。

  腰椎间盘突出的早期症状一般是:腰痛,严重时会有下肢放射性疼痛。

  但也有少数人在患了腰椎间盘突出后没有腰痛症状,只有下肢的放射性疼痛症状。

  下肢放射性疼痛症状表现为:腰部向臀部、大腿、小腿直到足部的放射性疼痛,如腿痛、腿麻等。

  但也不能根据症状判断是否是腰突。

  值得注意的是:打喷嚏或剧烈的咳嗽容易使腰椎间盘突出的症状加剧。

  自我检查方法:屈曲伸腿试验

  (如上图)患者坐位,双脚着地,双手放置背后。检查者一手放于患者头上,缓慢向下压,使患者向胸部屈颈,身体向前屈曲。同时让患者伸直健腿。然后检查者一手握住患者伸腿脚尖,并逐渐使脚尖朝向患者。注意:需区分是否是腘绳肌疼痛。如果放松颈部可以减轻疼痛的,为压迫脊髓神经类的疼痛,而不能减轻的,为腘绳肌疼痛。检查结果:在此过程中,患者腿部出现放射性疼痛,旺姆则可能有腰椎间盘突出症等压迫神经的疾病,但不一定就是腰突。

  注意:需区分是否是腘绳肌疼痛。如果放松颈部可以减轻疼痛的,为压迫脊髓神经类的疼痛,而不能减轻的,为腘绳肌疼痛。

  检查时两侧对比,先检查健腿腿部再到患侧腿部。

  去不去医院,关键看症状。

  需要及时上医院的情况:

  下肢无力,而且无力症状越来越严重。非常剧烈的腰痛生殖区域发麻大小便失禁

  椎间盘突出和椎间盘突出症:

  椎间盘突出的病理结果我相信您可以通过医生专家,网络等很容易找到概念结果,但并不是所有的椎间盘突出都有临床症状。由于椎间盘突出所出现的身体不适(例如,腰痛,臀部麻木,下肢放射性疼痛等)称为椎间盘突出症。

  那我从生活的角度分析一下椎间盘突出的原因:

  1-长时间久坐。久坐人群大多数会处于骨盆后倾位,导致腰部后侧的肌肉群被拉长,弹性下降,不能很好的保护腰椎

  2-错误的练习。很多人会健身,练习硬拉,山羊挺身,坐姿划船等动作,更多的启动背部浅层的肌肉群,内弱外强,使关节在运动的时候稳定性变差,压力变大

  3-错误理念。我们生活当中,会有很多时候需要转身的动作(比如转向后看,转向侧方拿东西),但是传统大脑的习惯“转腰”,我们了解结构才知道,腰椎的5节是不适合旋转的,它的转动能力很弱,真正转身应该是转“胸椎”

  4-深层肌群无力。普通老百姓很少会了解人体结构,也更不会把肌肉群分为深层和浅层(深层肌群的功能是维持骨骼稳定和运动中产生关节小幅度的滑动;表层肌群的功能是完成关节活动过程中的大幅度的滚动),深层肌群滑动能力下降,表层就会出现“代偿”性的紧张(僵硬),我们称之为劳损,这样也会导致关节压力过大出现椎间盘突出

  5-外伤。受到的外力刺激,超出了自身肌群保护能力。

  综上所述,改变生活习惯,尽量在久坐工作中适当的活动一下;练习肌肉力量的时候先从深层肌群开始练起;正确的使用我们的身体,适当的了解一下身体结构;尽量完成自己力所能及的体力工作,感谢大家关注,动稳医合运动康复“让改变发生在这里”

  还是做个ct才能知道哦,一旦突出了可就烦了呀

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