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郭芮溪喝什么茶能祛湿么

郭芮溪喝什么茶能祛湿么

  不要茶包,单纯的一个或者多个去不了湿气的 ,湿客茶里面有29种料,什么概念?像祛湿这样 的大工程须是大复方才行,普通的几位一起成不了事儿;

  除湿气效果最就是最本绿茶。绿茶不发酵,不发酵就是没有氧化,最大程保留了鲜叶的味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此,湿气重的人不妨多喝绿茶,像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。绿茶性寒,所以不宜多饮和长饮,体质一旦有所改善,就要选择饮用其它茶类。最好饭后一小时泡上3g左右的茶,一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。

  湿气重的人多数脾胃功能不太好,这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝,虽然除湿效果不如绿茶,但是长喝还是有效果的。如果喜爱花茶的清新滋味,也可以饮用茉莉花茶,因为花茶用绿茶做底,利尿效果也不错。

  体内湿气重还可以多喝粥

  除此之外,再推荐一款粥。把150粳米、20g薏苡仁(有的地方叫六谷子、土玉米,中药房有售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁,加适量的水熬粥就行,也能清热祛湿,健胃除水。

  所以,湿气重朋友不可忽视这一病态体质,按照本文的所示方法饮茶,改善饮食习惯,慢慢会好起来的。更多祛湿方法推荐阅读—— 健脾又祛湿的玉米南瓜粥

  1、普洱茶

  最简单的方法——泡一壶普洱茶慢喝,喝到手脚,额间后微出汗,满屋子浓郁香环绕着你,就像做一场自然界的桑拿,怎么还会有湿气存在你的体内。

  2、大麦茶

  阴天,手捧着热腾腾的大麦茶,浓郁的滋味带着一股成熟清甜滑进嘴里,何等享受。一直觉得之所以大麦茶祛寒祛湿效果这么好,是因为它是被阳光照耀过的农作物,简而言之——正能量。

  湿气重是体内津液代谢紊乱,常表现为大便粘滞,舌苔厚,眼屎多,身上易生疹子疮,脚气等。

  虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜,红枣等。

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