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倪景阳糖尿病引产后注意事项及饮食禁忌小产后要注意些什么

倪景阳糖尿病引产后注意事项及饮食禁忌小产后要注意些什么

  女性小产之后,身体免疫力会变得十分低下,很容易诱发各种炎症。除此之外,小产也会让身体中的营养流失很多。那呢。小产后要注意些什么呢?小产后吃什么能有助于身体恢复呢?我们一起看看吧。

  1、小产之后,至少要好好休息半个月,避免过度劳累,加重身体负担。

  2、小产之后,要多吃热的、好消化的、有营养的食物,如、鱼、肉、蛋、奶等。倪景阳

  3、小产之后,饮食要多样丰富,除了吃有营养的主食之外,水果也要多吃。

  4、小产之后,一个月内不能同房,还要做好清洁护理工作。

  5、现在是冬天,小产之后要注意保暖,一个月内不能接触凉水,不能干重体力的活儿。

  6、小产之后,阴道流血的时间一般会持续一周到两周之间,如果过了半个月之后,出血还在继续,则要引起注意了,建议去医院检查伤口是否已经感染。

  无论是何种原因导致的小产,都会让女性的身体受到很大的伤害,如果不能及时补充营养,会落下很多病根。

  1、小产后应吃补血补铁的食物,预防出现贫血的症状,这样的食物有红枣、瘦肉、黑豆、胡萝卜等。

  2、小产后吃的食物应该易于消化,如红枣粥、枸杞粥等。

  3、小产后要多吃维生素丰富的食物,如各种绿叶菜。

  4、下面介绍几种适合小产后食用的营养食谱。

  1)鸡蛋红枣汤,水煮开之后打入鸡蛋,(就是平常的荷包蛋的做法),水再次沸腾的时候加入红枣和红糖。小火慢慢煮15分钟,每天服用能起到补血益气的作用。

  2)大米豆浆粥,即在豆浆中煮粥,可以把这个粥当做早餐,能调理女性小产后虚弱的症状。

  3)荔枝红枣汤,将荔枝和大红枣在水中浸泡3到5分钟,锅中加入少量的水煎,出现粘稠状即可食用,能起到调理贫血的作用。

  4)乳鸽枸杞汤,将乳鸽处理干净之后,放在瓦罐里面,和枸杞一起煮,乳鸽的肉熟透之后即可加调味品。

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