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李昶旻喝什么茶叶可以补肾

李昶旻喝什么茶叶可以补肾

  补肾的茶:

  1、红茶

  适用于阳痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不温的人。

  2、鲜奶玉露

  温补肺肾,助阳纳气。用于解决虚弱劳损、喘咳、阳痿、遗精。

  3、人参茶

  有壮阳补元,强肾益气的作用。

  喝茶的注意事项:

  1、不要饮烫茶

  太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示,经常饮温度超过62oC茶者,胃壁较容易受损,易出现胃病的情况,饮茶的温32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333431363663度宜在56度以下。

  2、冲泡时间太久

  冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚,类脂,芳香物质等可以自动氧化,不仅茶汤色暗,味差,香低,失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C,维生素P,氨基酸等因氧化而减少,使茶汤营养价值大大降低。

  扩展资料:

  喝茶禁忌多,这些须也注意

  一忌、空腹饮茶 空腹饮茶,茶性入肺腑,会冷脾胃,等于“引狼入室”,我国自古就有“不饮空心茶”之说。

  二忌、饮烫茶 太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示,经常饮温度超过62oC茶者,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。

  三忌、饮冷茶 温茶,热茶能使人神思爽畅,耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒,聚痰的副作用。

  四忌、浓茶 浓茶含咖啡因,茶碱多,刺激强,易引起头痛,失眠。

  参考资料来源:人民网-男人补肾多吃6种肉喝5类茶

  肾阴虚。首先要多喝开水,如果会手淫来还要坚决戒掉手淫,可以吃黑豆,黑源米,黑木耳,羊肉,狗肉,韭菜,红枣,枸杞等2113,注意休息,注5261意保暖,生活要有规律,不要熬夜,辛辣,刺激的食物不要吃,要以清4102淡的食物为主,还要加强锻炼身体,1653从而达到补肾的目的。

  没有一种茶可以补肾,红茶黑茶对肾可能伤害小一点。

  要想知道什么茶叶可以补肾,就需要了解茶叶补肾的原理,并根据原理选择适合的:

  茶叶补肾的原理:

  因为茶叶中含有丰富的茶多酚、黄酮素、维生素群及多酚类活性成分,形成“清毒分子团”,进入人体能迅速被吸收,分离、包裹体毒,进而分解成小分子随便液排出体外,修复受损肝、肾脏及其他器官功能,保肝护肾,增强机体综合免疫力,减少患病几率。所以,部分的茶叶对肾脏是由修复作用的,而常见的有:

  1、杜仲茶

  原料:杜仲叶12克绿茶3克。

  制法:将杜仲叶切细后与绿茶一同放入茶杯内用沸水冲泡10分钟。

  用法:代茶饮每日1剂。

  功效:补肝肾、强筋骨。

  2、菊花枸杞茶

  材料干菊花数朵,枸杞一小把,冰糖适量.

  做法

  把菊花,枸杞用水稍稍洗下.

  锅里放清水5碗,把洗好的菊花,枸杞和冰糖一起放到锅里,煮开后,转小火再煮5分钟后,熄火.

  3.5分钟后,熄火.

  如果有密筛网的话,把茶花和枸杞过虑掉,口感会更好些。

  3、绞股蓝

  材料:绞股蓝若干、沸水适量

  制法:

  取3-4克绞股蓝投入杯中(可根据个人酌量增加),可连续冲泡到没有绿色为止。

  加入热开水(80度以上)使营养价值成分充分溶解。不要倒掉第一次的茶

  待茶叶逐渐舒展,茶汤出色成明绿清澈,即可享用(可冲泡6-8次)。

  用法:根据自身所需进行,可饭后。

  功效:补肝肾、强筋骨。

  4、菊花普洱茶

  材料:杭白菊,熟普洱茶,冰糖适量。

  做法

  将熟普洱茶放入烧壶中煮沸,关火后泡3-5分钟;

  放入杭白菊和冰糖后,继续泡3-5分钟即可饮用;

  功效:可以养肝明目、清心补肾、健脾和胃等

  5、······

  躯干要保持正直,不宜俯仰。此动作可活动腰膝,益肾强腰,

  常练此动作,腰、膝得以锻炼,对肾有益。

  具体做法是,干搓时左手握住左脚背前部,

  用右手沿脚心上下搓,以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中,泡至脚发红,再按干搓的方法搓。

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